-->
عصير الجزر:
عصير الجزر غني بفيتامين أ , مفيد للنظر وتألق البشره
المقادير:
جزر فقط
الطريقه:
يغسل الجزر جيداً من الأتربه ، ويفرك قشره بالفرشه او قومي بتقشيره.
يقطع الجزر بالنصف حتى يتسع للعصاره.
نضع الجز حبه حبه بالعصاره
هذي هي العصارة المستخدمة
طبعا لاتنسين تحطين الكاسه عشان نستخلص العصاره ، وراح تروح الألياف في حاوية الفضلات.
واشربيه من غير إضافات
بالهناء والعافيه ..
-->
No comments:
Post a Comment